@montsdaralgrawy62304 years agoشكراً لمجهودك العظيم وان شاء الله رحتبع هذا الرجيم متابعتج من العراق
@
@defireminigutter59434 years agoماشالله تسلم ايدك رجيم كتير حلو يا احله حله 1
@
@user-bv4yk9sx6g4 years agoيعطيكي الف عافيه ولا يحرمنا من فيديوهاتك الممتعه 1
@
@papillondesreves14484 years agoاحلى شي سلطه والله بحبها 😋😋😋شكرا للافادة 2
@
@_olfatplanet10994 years agoسلطات صحية ومفيدة للدايت سلمتى يارب 👏👍👍 1
@
@umzaid29564 years agoعاشت ايدج يخبل هذا الرجيم ان شاءالله اسوي 1
@
@hadeelalm_dar7194 years agoدائما رائعه اختي حلا . شكرا على مجهودك 1
@
@najiataibi86873 years agoشكرااااا حلا بحبك كتير فديوهاتك مفيدة و مختصرة 😗😗😗
@
@user-rm8ss5mn3d4 years agoتاني لايك شكرا لك حبيبتي على وصفات الرائعة ❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘 1
@
@oumsana28194 years agoحلو كتيير يااحلى حلا عطول بتفدينا بافكار جديدة شكرا
@
@OpOp-mv9nr4 years agoالسلام عليكم ورحمة الله اني اول مره اشوف قناتك شتركت كلش مريحه متابعتك من العراق
@
@ghizlanghizlan68234 years agoصباح الخير حلا انا غزلان من المغرب بدي قلك أنه وصفاتك كثير حلوة و صحية و كمان صوتك مريح جدا انا كثير مبسوطة بمتابعتك بالتوفيق انشاء الله تعالى 2
@
@madreninaabbs41003 years agoحلو جدا ... هذا الذي كنت بدور عليه ... تسلمي
@
@qamarahmad59684 years agoيعطيكي العافيه راح تنزلي كل يوم عن هاد الريجيم؟؟
@
@user-rx6zn6nq3n4 years agoربي يوفقج اني حيل معجبة بوصفاتج ودمشي عليهن مع الصيام المتقطع وشكرا لان دتطين السعرات اني مشتركة جديدة 2
@
@user-jt5ek7uu6e4 years agoاني هاي سلطه داىما اسويها اخلي وياها لامندوزي وزيت الويتون صارلي سنيتين مستمره عليها روعه 🌻🌻🌻🌻
@
@MalakMalak-nl1ik4 years agoيعطيكي العافية مدام حلا هاد نستمر عليه أسبوع كامل ولا كيف 1
@
@WaMa-4 years agoكتييير بحب سلطة الحمص بس ممكن نحط برغل ناعم اذا ما توفر حمص ؟
@
@user-yg3xq2zv8d4 years agoبصراحة متابعتك من زمان وبحب كتير شرحك والتفاصيل الي بتئدميااا😍الله يسعدك ويجزيكي كل خير لان شرحك مفصل وممتع ربنا يئويكي حبيبتي انا معي غدة وبلشت انصح ياريت تنصحيني شو اعمل وازا الريجيم بيفيد مع علاج الغدة وبنزل وزن لا لا ...
@
@muhammedcud54603 years agoمرحبامدام حلا ممكن سؤال انامابقدراكل ٣وجبات بنهارباكل وجبة وحدة اياوجبة بتنصحيني فيهامن يلي عملتيهون
@
@rafifhanna8974 years agoشكراً حبيبتي حلا ريجيم كتير حلو وسهل ..بس رح اطلب منك تعملي ريجيم صيامي من دون اي زفر للصايمين اذا ممكن ..شكراً كتير 🥰 1
@
@mohamadswad41724 years agoلو سمحتي بدنا برنامج حساب سعرات من دون ميزان 2
@
@user-hf6fq4wb6u4 years agoسلام عليكم اختي حلا اريد ان اسالك عن رجيم التمر
@
@ramossoliman96124 years agoيسلموا أيديك ويعطيك ألف عافية 😍😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍
@
@MalakMalak-nl1ik4 years agoمدام حلا هلأ اذا عملنا رياضة أو مشينا تقريبا ساعة ومافوق ناكل نفس السلطة ولا نرود عليها كمية البروتين شو بتنصحينا
@
@Aya-wg1vi4 years agoرح اتبع هالنظام بس بلا خبز بالفطور وبلا زيت زيتون وبلا عشا بس رح اخذ تفاحه وبس لاني متبعه نطام الصيام المتقطع كم كيلو ممكن انزل ؟ 1
@
@gcjfhhdhdh25424 years agoمن بعد ازنك بدنا وصفات جديد لا كيتو ديت
@
@nooryaseen28654 years agoتسلم ايديك ...حلوو وسهل ممكن اعرف نوع ساعة حضرتك شكرا جزيلا
@
@mahdilairedj54124 years agoلاه يا حلا لا يوجد أروع من رجيمك تحدي العشرة ايام انت ملاك وانا من الجزاءر 1
@
@amalhema44834 years agoوالله انتي عسل عسل تبارك الله تسلم ايدك يا قمر😘😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 1
@
@Nzjx-gamer3 years agoكيفك انا بي رمضان زاد وزني بترجكي بدي انزل من وزني ٢٠ كيلو
@
@user-vt9qp5iw3o4 years agoسلام عليكم ممكن تعملينا يوم المشروبات لو سمحتي حلا
@
@nahlaissa47074 years agoانا هوااايه احبج متابعتج من العراق فدوه حلا حبيبتي اني وزني ٦٤ وطولي ١٦٠ شكد لازم يكون وزني واي نوع رجيم تنصحيني بي 2
@kairouanamal78404 years agoانا امال من الجزائر.احب قناتك شكرا مفيدة جدا.من فضلك لقد اصبت بالسكري مؤخرا و انا مرضعة الان لبيبي تبلغ من العمر 3اشهر.اريد وصفات خاصة بداء السكري و منحفة من فضلك.شكراا 1
@
@osmanakar51334 years agoحبيبتي حلا أنا سكري 150 بصير هدول الوجبات معي ويعطيكي ألف عافية
@
@Basam-si1sk4 years agoمرحبا حلا نكدر ناخذ ويه الفطور خبز او توست الشوفان
@
@zoranafnaf25594 years agoالسلام عليكم اختي و رحمة الله و بركاته. ممكن أكل جزر او عوض الفلفل ؟؟
@
@mh9478last yearبيصير الالتزام فيه لاكثر من اسبوع ولا بس اسبوع وبعدها يجب نظام اخر ؟؟ ارجو الرد❤
@
@user-db3zj1nl1b4 years agoهلو اختي أنا اعمل نضام سالي فؤاد والفطور بيضة واحدة+خيارة+طماطم صغيرة+شرائح الشوفان شنو رايك ردي عليه مشكورة 1
@
@user-wn5kc9zg9t4 years agoمرحبا يا احلى حلا ممكن اخذ ع الفطور ٣ ملاعق شوفان على كوب حليب ٢٠٠ مل...و٣ تمرات؟؟؟ارجو الاجابه...لكي كل الشكر والتقدير 1
@
@user-cc8jx7mr3c3 years agoطيب انا الصبح مابفطر بوكل حبة تفاحه والغدا 3 بيض مع خياره وبعد بساعه ونص قرفه وبعدين ولاااااشي بزبط
@
@user-jz5cy1mm9k4 years agoشلونك ست حلا ياريت تردي عليه يعني العشاء 350 سعره اذا ما اخذه واخذ مكانه فواكه او مكعب شوكولا او نسكافيه يعني اخذ سعرات العشاء بالسناكات
@
@zahrhalasrar14054 years agoهذا بيتنفذ على مدار الأسبوع،ولا ليوم واحد فقط؟ 1
@
@zahrhalasrar14054 years ago كيف صيام متقطع؟
@
@esraaestaa54224 years agoمدام حلى هل الرجيم لمدة اسبوع؟ و ممكن أكثر من اسبوع ، عندي زيادة بالوزن 20 كيلو ممكن تعطيني اي رجيم حتى اعمله و ينقص وزني أرجوك لأني عندي الكوليستروا و الذهون الثلاثية جد عالية من فضل و ارجوك تجاوبيني.صار عندي اكتئاب من ال 20 كيلو زيادة ...5
@
@user-gh1ig8dd4f4 years agoنص كافيه من اي نوع ...ممكن بشي فيديو تفرجينا هو ..في ظروف بيجو طوال كل ظرف بيساوي كوب بس انا عم شوف فيو سكر لهيك بطلت اخدوا مع اني بحبو كتير
@
@user-tg7tl9cw3y4 years agoبليزز بس سوال ممكن اضيف شمندر ومعكرونة بكمية جدا قليلة يعني فقط للترغيب يعني بدال الزيت زيتون وهذا الدايت يصلح لمدة قصيرة اووو لاععع يعني يجيب مفعول إذا المدى قصيرة بليززز الرد واسفة على لازعاج. 1
@
@user-tk6wq2kp6g4 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونج عيني ست حلا اني وزني ٨٧ طولي ١٦٠ عمري ٣٣ حسبت الاحتياج اليومي للسعرات ٢٧٠٠ سعره باليوم حتى ابقى ع نفس الوزن اذا اريد انزل وزني ابدي بكم سعره انزل من هذه السعرات حتى ينزل وزني ...
@
@omyusuf98864 years agoمين مابيحب الخضروات بأنواعها يصف جمبي 😂😂😂😂😂
@
@user-zg8bt1fz4m4 years agoانشالله من بكرا رح ابلش فيو وانشالله استفيد😔😔😔 2
@
@walike62224 years agoست حلا شو فيني استبدل الجبنة بوجبة العشا
@
@user-ev7ec7je8s4 years agoمن احلى اىقنوات والله ياحلا بحبك كتير 😍😍😘🥰😘😘 1
@
@user-xs5fe6tc4b4 years agoلو سمحتي انا عندي نسكافيه بودرة موجود بظرف بغلي ماي وظرف نسكافيه ومعلقة قهوة عربية ممكن اعرف كم سعرة حرارية فيها
@
@sabren4 years agoقناة عراقيه مختصه بالرجيم اليعاني من زياده الوزن يشرفني انظمامكم بقناتي 1
@
@user-px8iz9hb8n4 years agoمرحبا بالطيبين ربي يحفظكم ويحفظ اولادكم ويرحم امواتكم العزاز اني يتيمة الاهل كل اهلي ماتو بالعراق بسيارة مفخخة وحاليآ ساكنة ببلاد الغربة وانشاءالله انتو عائلتي الثانية ومراح اتقصرون معي محتاجة وكفتكم الراقية المليانة غيارا والطيبة والحنية لدعمكم القناتي الجديدة الخاصة بالعناية الوجه الشعر المفاصل لخدمة الناس تحياتي لكم حبايب قلبي ❤❤❤ ...
@
@deahfalah87794 years agoاتمى اتنزالين كل سبواع برنامج اكل معين
Related videos for رجيم السلطات ثلاثة أنواع سلطات الف سعرة مشبع صحي ولذيذ وثلاثة كيلو بالاسبوع بدون لحوم :
... 15
متابعتج من العراق
فديوهاتك مفيدة و مختصرة 😗😗😗
راح تنزلي كل يوم عن هاد الريجيم؟؟
ممكن نحط برغل ناعم اذا ما توفر حمص ؟
انا معي غدة وبلشت انصح ياريت تنصحيني شو اعمل وازا الريجيم بيفيد مع علاج الغدة وبنزل وزن لا لا ...
ممكن اعرف نوع ساعة حضرتك شكرا جزيلا
نكدر ناخذ ويه الفطور خبز او توست الشوفان
ممكن أكل جزر او عوض الفلفل ؟؟
ارجو الرد❤
ممكن اخذ ع الفطور ٣ ملاعق شوفان على كوب حليب ٢٠٠ مل...و٣ تمرات؟؟؟ارجو الاجابه...لكي كل الشكر والتقدير 1
اني وزني ٨٧
طولي ١٦٠
عمري ٣٣
حسبت الاحتياج اليومي للسعرات ٢٧٠٠ سعره باليوم حتى ابقى ع نفس الوزن
اذا اريد انزل وزني ابدي بكم سعره انزل من هذه السعرات حتى ينزل وزني ...