Duration 4:30

كيفاش دارليها الشروقات في شهرين ؟

2 477 watched
0
327
Published 8 May 2021

My instagram🏋🏼‍♂️🏋🏼 ⏬⏬ https://www.instagram.com/hamza_ellhor_fitness/ البرنامج الغدائي لي زادني 12kg في فترة وجيزة 😱🍌🍳 /watch/kiIMqdBWO61WM أرخص مصادر البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون لبناء العضلات /watch/gMvxVI8bfywbx . وصفة قبل النوم لزيادة الوزن بسرعة /watch/8c7tpM4tTaMtt . Crazy natural body transformation skinny to shredded (motivation) /watch/UG3fpiCeMOgef . تحديتو فالجيم شكون ربح ؟🏆/ علاش مكتقدرش تزيد الوزن ؟ + وجبة للتضخيم 💪🏼 /watch/sZNjBleFQ-lFj . طرق فعالة لزيادة الطول بعد 18 سنة !! /watch/sFvV68hxRDoxV برنامج غدائي رخيص لزيادة الوزن (زادني 4kgفي أسبوع )😱! /watch/kP0G3iXpl6vpG أرخص نظام غدائي لزيادة الوزن🍳 برنامج تضخيم /كيفاش زدت من55kg الى70kg😱💪🏻 /watch/cEoJo5BnWtGnJ Hamada chroukat body transformation

Category

Show more

Comments - 28
  • @
    @kheirefitness6573 years ago خويا حمزة عند تجنح لوح الكتف نقدر نعالجه بشي تمارين 😍😍 4
  • @
    @elharabihicham49623 years ago Khay li kayhdar m3ak boxor welah la tel3a f 70 youm
  • @
    @hussinbenhemmadi50503 years ago راه هادي هي الحقيقة
    لكايطلع العضلة هو البروتين
    اما الكارب او الدهون الجسم مكايحتاج بزاااف
  • @
    @yuosseftrabki87803 years ago roya hna 1 ans dyal tamara wlo mabratch tl3