رجيم الزنجبيل والليمون

يساهم في انقاص الوزن وحرق دهون البطن والتخلص من سموم الجسم.... فوائد الليمون: الليمون من اغني الحمضيات بالفيتامينات... فيتامين سى c. فيتامين ب 6. فيتامين B6 . فيتامين أ A . فيتامين ي E . ويحتوي علي حمض الفلافونويد المهم في تخليص الجسم من السموم . ويحتوي علي مواد أخرى مضادة للاكسدة،والياف البكتين التي تساعد علي توفير الاحساس بالشبع لفتره طويله. فوائد الزنجبيل: يشتهر الزنجبيل باحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية والكثير من المعادن والزيوت المهمه التي تعمل بشكل أساسي على تحسين امتصاص المواد والعناصر الغذائية. ** طريقه تحضير المشروب: قومي بغلي الزنجبيل في الماء ويفضل استخدام جذور الزنجبيل الطازجة. بعد الغليان ، قومي برفع المزيج من علي النار وتركه جانبا حتي يبرد. قومي بتصفية الماء من الزنجبيل واضيفي عصير الليمون وقليل من العسل إليه. اشربيه ببطء .مرتين الي ثلاث مرات يوميا. لكي تحصلي علي فوائده اشربيه علي معده فارغه في الصباح. ولكن يجب الحذر من الإفراط فيه لانه قد يسبب بعض المشاكل الصحية.

Category People & Blogs