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Eu fiz esse vídeo para quem já está mais avançado nos AGACHAMENTOS, nesse vídeo vocês vão trabalhar toda a perna e os músculos envolvidos são: Quadríceps, glúteos, hamstring e panturrilha. Os níveis de dificuldade variam dependendo do exercício, os movimentos são diferentes e muda a posição do corpo.
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