Duration 4:4
كيف تبدأ تمارين الحديد - كمال الاجسام للمبتدئين (2)
Published 29 Jun 2018
كيف تبدأ تمارين الحديد - كمال الاجسام للمبتدئين (2) اسأل عن التدريب أونلاين https://www.facebook.com/NoSteroids Mohamed Shaalan Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist For Online Personal Training, please visit http://www.NoSteroids.net اشترك و اسأل براحتك http://goo.gl/BASUKb يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب.. علي اجهزة الاندرويد http://goo.gl/dq4afI أو علي ال iTunes http://goo.gl/qbwblK #كمال_اجسام #دايت #فيتنس #NoSteroids
Category
Show more
Related videos for كيف تبدأ تمارين الحديد - كمال الاجسام للمبتدئين (2) :
شكرا جزيلا كوتش 4
الله يعطيك العافية
معلومات قيمة و إنشاءألله حخذ فيها 1
موفق يارب .كلام رائع 1
كل فيديوا تنزله احسن من الي قبله 1
يا ريت كابتن فيديو عن الجمع بين إنقاص الوزن الزائد وزيادة الكتلة العضلية ؟ ؟ ؟ 1
بس ممكن الفديو الجاي يكون عن النوم و اهميته و كيف تضبط موعد نومك
لانه اساس كل حياة صحية تغذية صحيحة وراحة صحيحة
الصراحة عندي مشكله بهذا الشي من امارس رياضة على الرغم من انه ملتزم بالتغذية لكن ما اشوف نتيجة بسبب النوم ( او طريقة النوم الخاطئة يعني انام متاخر اصحى متاخر و مرات بنص النهار انام ساعتين و بالليل ابقى ل2 او 3 ما نايم ) يعني نظام نومي مو صحيح
و صراحة تعبت من هذا الشي لانه اعرف المشكلة لكن الحل ما اعرفه
ف ياريت تسوي فديو عن هذا ( اهمية النوم و كيف تعدل او تضبط ساعات نومك ) ... ارجوا ان تكون وصلت الفكرة🙏
ياريت تسوون لايك للكومنت حتى يشوفه ... 4
وايه البدائل من فضلك اذا كان هدفي خسارة الوزن وشد الجسم
عايز نصيحتك
ارجو منك الاجابة كابتن ...
شكرا جزيلا كوتش 4
الله يعطيك العافية
معلومات قيمة و إنشاءألله حخذ فيها 1
موفق يارب .كلام رائع 1
كل فيديوا تنزله احسن من الي قبله 1
يا ريت كابتن فيديو عن الجمع بين إنقاص الوزن الزائد وزيادة الكتلة العضلية ؟ ؟ ؟ 1
بس ممكن الفديو الجاي يكون عن النوم و اهميته و كيف تضبط موعد نومك
لانه اساس كل حياة صحية تغذية صحيحة وراحة صحيحة
الصراحة عندي مشكله بهذا الشي من امارس رياضة على الرغم من انه ملتزم بالتغذية لكن ما اشوف نتيجة بسبب النوم ( او طريقة النوم الخاطئة يعني انام متاخر اصحى متاخر و مرات بنص النهار انام ساعتين و بالليل ابقى ل2 او 3 ما نايم ) يعني نظام نومي مو صحيح
و صراحة تعبت من هذا الشي لانه اعرف المشكلة لكن الحل ما اعرفه
ف ياريت تسوي فديو عن هذا ( اهمية النوم و كيف تعدل او تضبط ساعات نومك ) ... ارجوا ان تكون وصلت الفكرة🙏
ياريت تسوون لايك للكومنت حتى يشوفه ... 4
وايه البدائل من فضلك اذا كان هدفي خسارة الوزن وشد الجسم
عايز نصيحتك
ارجو منك الاجابة كابتن ...