أفضل بديل طبيعي للخضار على الاطلاق لمن لا يحب تناول الخضراوات

سواء كنت لا تحب تناول الخضار أو كنت ترغب فقط في تحسين نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك هذا العصير البديل للخضروات في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها. بديل الخضار هذا منتج أخضر ، لكنه ليس نباتيًا. يحتوي على سبيرولينا. أجرت وكالة ناسا بحثًا عن سبيرولينا وذكرت أن كيلوغرامًا واحدًا من السبيرولينا يعادل من الناحية التغذوية 1000 كيلوغرام من الفواكه والخضروات. تعتبر السبيرولينا مصدرًا رائعًا لما يلي: • فيتامينات ب • حديد • فيتامين E • بروفيتامين أ • الأحماض الدهنية الأساسية • البروتين سبيرولينا هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة ، ويمكنه تحويل ضوء الشمس إلى طاقة كيميائية. إنه غذاء خارق ، وقد تم استخدامه حتى لمرض الإشعاع. يأخذه الناس أيضًا للمساعدة في زيادة طاقتهم. تأكد من أن السبيرولينا التي تحصل عليها لا تحتوي على مالتوديكسترين أو فول الصويا. تحقق من منتج سبيرولينا الخاص بي في الرابط أعلاه. إليك كيفية صنع أفضل عصير بديل للخضروات. الطريقة: • مقدار واحد من سبيرولينا • 1/2 كوب من التوت (العنب البري) • نصف لتر من الماء امزج جميع المكونات معًا واستمتع بها. هذا العصير هو تحسين كبير لنظامك الغذائي. لكني ما زلت أوصي بتناول الخضار الورقية كجزء طبيعي من نظام كيتو الغذائي.

Category