كيف تحافظ على الوزن بعد الرجيم؟ | كيفية تثبيت الوزن بعد الدايت؟ ( وين كنت؟؟/ Q&A سريع)

هاي يا حلوين! شكرا انكون استنيتوني. اليوم الفيديو عن كيفية الحفاظ على الوزن بعد النزول في الوزن و انشالله يعجبكم. L I N K S: * آلة حاسبة لحساب السعرات الحرارية اليومية للبقاء في نفس الوزن: https://tdeecalculator.net * آلة حاسبة لحساب السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال المشي: https://keisan.casio.com/exec/system/1350891527 * آلة حاسبة لحساب السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال ممارسة الرياضة: https://www.verywellfit.com/walking-calories-and-distance-calculators-3432711 S O C I A L S: - Instagram main: https://www.instagram.com/salibdk/ - Instagram food: https://www.instagram.com/healthybean00/ M U S I C: * No copyrighted music for vloggers - Cute Korean Music /watch/�ovEhXKCrtfprX ��Ｕ D I S C L A I M E R: I don't own any of the movie clips & short clips that i used in this video.

Category