Duration 5900

Лучшие упражнения для позвоночника и осанки

622 572 watched
0
7.5 K
Published 29 May 2019

Топ упражнений для растяжки и закачивания области позвоночника 1-Minute Simple Exercises to Improve Posture and reduce back pain

Category

Show more

Comments - 314
  • @
    @user-ox4vk4xc4o4 years ago Дай Всевышний Аллах тебе здоровья и всего самого наилучшего! АльхамдулиЛлях молодец, будь прекрасной женой и матерью для своих детей!!! 3
  • @
    @erzaerza62724 years ago Она хорошая спортсменка! Кто Ее хайт сперва Ее достижения повторите в Спорте и по Жизни! ал егер Сендердің ойларың арам болса, Ол өздерінің күнәләрің! 2
  • @
    @teimuraz95kz694 years ago Красивый контент,беспадобна красива,видно что спортсменка гимнастика на вышем уровне,Гульжан в переводе цветок жизни,желаю ей карьерного роста в спорте и в жизни и семейного счастья!!!! 19
  • @
    @user-ol2rb2uj8n4 years ago Красивая девушка.. в отличной форме.. респект и успехов в жизни🌹 8
  • @
    @user-ob6to6ry3q4 years ago Каждый судит в меру своей испорченности,для меня она спортсменка, чья то жена,красивая современная женщина,восхищаюсь. 72
  • @
    @user-of4xl5hz3h4 years ago Айналайын карындасым, билуимше омир жолдасын бар екен. Сол омир жолдасына, акене жане инине не агана жанын ашыса -мына исинди жина!!! Сени мына коз Зина арекеттерине ертен сол кисилер жауап береди. Мусылман ага ретинде айтканым. Дурыс жагынан кабылда... ...
  • @
    @Volvo.fh.50011 months ago Пусть Аллаh наставить нас всех на правильный путь. LA ILAHA ILLALLAH MUHAMMAD RASULALLAH. ALLAHU AKBAR
  • @
    @user-ro3xq4gq3w4 years ago Красивая девушка!!! Упражнения правильные!!! Спасибо за показ! 1
  • @
    @user-tf6zo6fs5m4 years ago Прекрасные упражнения в исполнени Гулжан,как сама гулжан 😁🌹 3
  • @
    @igorjburcev82104 years ago Ах женщина на сколько она сильна по природе а тут ещё такой тяжолый спорт, ты прекрасна спасибо тибе за эти упражнения они очень полезны для укрепления спины,умничка желаю тибе крепкого здоровья и самого самого крепкого счастья тибе твоей маме папе и всем твоим родным и близким,остовайся такой умничкой.. ... 7
  • @
    @EXPERTTTTTT4 years ago Это хорошие и действительно эффективные упражнения, можно и нужно использовать тем у кого с позвоночником проблемки! 👍🏼💪🏼✊🏼 4
  • @
    @user-id7fz5nw6f4 years ago Ну упражнение очень полезные и сиси хорошие😁 19
  • @
    @Dale_9114 years ago Правда очень хорошие упражнение и красивая девушка 3
  • @
    @mihonmihon60724 years ago Это упражнение день 3 раза делай позвоночник не будет болеть 😅 4
  • @
    @user-uz3xy9vk5l4 years ago Ты проста неписаная красавица пусть бох хранит тебя 3
  • @
    @user-uz2ih4hr5z4 years ago Шикарная Красотка!!! ))
    Волшебная царица...
    2
  • @
    @user-dv6ks4xl8h4 years ago Только посмотрел уже спине лучше стало 1
  • @
    @ergalijanabaev43924 years ago Базар жоқ.
    Раббымыз Алланың құдіретінде шек жоққой
    Қазағымның арулары шіркін мін жоқ👍
    1
  • @
    @user-gn1bw6mw7z3 years ago Смотрю и восхищаюсь вашей красотой, и прекрасной фигурой. Вид спорта который вы выбрали вам очень идёт. Морихей Уэсиба основатель айкидо говорил что красота это критерий правильности. Вы на правильном пути. От себя лично хочу пожелать вам успехов, побед, достижений в спорте, личной жизни, бизнесе во всём. Оставайтесь такой-же красивой, жизнерадостной, успешной. Пусть удача способствует вам во всём . Вы лучшая из лучших. ...
  • @
    @SandroViktor4 years ago Да упражнения очень полезны для глаз особенно 1
  • @
    @user-yh4lf8ps2z4 years ago Рахмет жаным карындасым , оте пайдалы нарсе денсаулыкка корсетып отырганын
  • @
    @user-nz1yy9me7llast year Красивая девушка слова нету Аллах все создал красивым для того что служили ему и были скромный
  • @
    @ahlyanahlyan58624 years ago Прекрасное должно быть скрыто от глаз иных... 1
  • @
    @keneshmuraev63554 years ago Сулуу кыз упражнение корсотпой еле,фигураны крсоткун келгенго,букболгонсунго еркек сагынып красавица 6
  • @
    @user-wx6jq2pm2n4 years ago Вы безумна красиваяяяяяяяяяя❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1
  • @
    @user-ne3ex2hx1f4 years ago А это точно для позвоночника что то другое место выпрямилось 14
  • @
    @user-wk8vo6ht6n4 years ago Мен болсам гашык болдым шынайы.Калган маньяктарга емделу керек оте узак.Бул аурума дертпа билмейм. 2
  • @
    @alimadrahimov62604 years ago маладец детка красива упражненийе и форма хорошо
  • @
    @user-jy2yb8bo6t4 years ago Норма тыр жалаңаш емесқой спортсменка комсомолка и просто красавица 👍👍👍 1
  • @
    @trollz22644 years ago Как заниматься спортом с такими сисяндрами 4
  • @
    @user-mk5ur7sj2r4 years ago Әдемі екенсіз не керегі бар бұндай эфирдің 5
  • @
    @elxanmuzffrli49794 years ago Ну красивая дама немного пофорсила перед камерой. Не критично
    Не судите и не судимы будите !!!
    6
  • @
    @user-wj9zd9cv2u4 years ago Красавица скромная девушка 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍и ни какой гордости нету .ка Сабина Алтынбекова.👍👍👍👍
  • @
    @bekachannel34224 years ago Где успех, там зависть(
    Вы сами добились, чего добилась в спорте, вот эта хрупкая девушка??! -Это адская работа, над собой, колосальная сила воли, сон по пару часов, ежедневная нагрузка, режим, трудолюбие, дисциплина...и.т.д
    Честно, я восхищаюсь людьми, кто непрерывно идет, к поставленной цели и мечтам)
    ...